Respostas cardiovasculares agudas em homens e mulheres na prática de exercícios físicos aeróbios e resistidos

Resumo

Para controle da intensidade e avaliação de riscos cardiovasculares associados aos diferentes tipos de exercícios físicos, podem ser utilizados diversos parâmetros, dentre eles a Frequência Cardíaca (FC), Pressão Arterial (PA) e o Duplo-Produto (DP), que é o melhor indicador não invasivo do trabalho do miocárdio frente à captação de oxigênio durante o repouso ou o exercício físico. Postos estes fatos, este trabalho teve por objetivo avaliar as respostas cardiovasculares agudas em homens e mulheres na prática de exercícios físicos aeróbios e resistidos. Participaram deste estudo 10 homens e 10 mulheres. Os participantes foram testados em força máxima (1 RM) e em capacidade máxima de consumo de oxigênio (VO2máx.). Posteriormente foram submetidos a uma sessão de treinamento resistido e a uma sessão de treinamento aeróbio, com duração de 30 minutos cada, a uma intensidade de 80% de 1RM e 80% do VO2máx., respectivamente. A FC e a PA foram medidas a cada cinco minutos durante as sessões de treinamento e aos cinco e dez minutos antes e após o exercício; o DP foi calculado com base na FC e na PAS. Observou-se que, na intensidade de exercício proposta, as variáveis cardíacas apresentaram índices mais elevados no exercício aeróbio quando comparado ao exercício resistido. Nos homens, essas mesmas variáveis se mantiveram elevadas em relação às mulheres. De acordo com os resultados obtidos no estudo, observou-se que o exercício resistido causa uma menor requisição miocárdica durante a atividade quando comparado ao exercício aeróbio contínuo em ambos os sexos em pessoas sem quaisquer riscos cardíacos.