Efeitos do treinamento muscular inspiratório em corredores de rua

Resumo

Trata-se de um estudo prospectivo com delineamento intervencional, comparativo, com abordagem quantitativa. Participaram cinco atletas com idade entre 32 e 48 anos submetidos a um treinamento muscular inspiratório (TMI), utilizando a espirometria de incentivo a fluxo. Evidenciou-se que o protocolo de TMI foi capaz de promover o aumento da força muscular respiratória, o pico de fluxo expiratório e a capacidade inspiratória, podendo ser usado como recurso no treinamento de atletas que objetivam melhorar seu desempenho. Não foram encontrados benefícios do TMI sobre o índice de fadiga. Conclui-se que o protocolo utilizando a espirometria de incentivo mostrou efeitos positivos nas variáveis respiratórias analisadas, podendo ser indicado para atletas de corrida de rua.